![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/realidadsur.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/WhatsApp-Image-2025-07-25-at-15.06.50-770x1024.jpeg?resize=640%2C851&ssl=1\")
<\/figure>\n\n\n\nSobre sus comienzos, record\u00f3: “Fue bastante loco, porque yo antes de hacer powerlifting hac\u00eda lucha de brazos, lo que se conoce como pulseadas. De hecho fui a competir afuera, tengo un campeonato Sudamericano en Chile tambi\u00e9n”.<\/p>\n\n\n\n
“Despu\u00e9s me alej\u00e9 un poquito de lo que son las pulseadas y empec\u00e9 a hacer m\u00e1s que nada musculaci\u00f3n. Y un d\u00eda la persona que me entrena me dice, \u00b4\u00bfte animar\u00edas a competir?\u00b4”, indic\u00f3, y continu\u00f3: “Esto fue en el 2021, y dije que prob\u00e1ramos. Ah\u00ed vino mi primer torneo, sal\u00ed campeona en mi categor\u00eda y obviamente me gust\u00f3 eso de levantar peso, de ver la fuerza que soy capaz de tener”<\/p>\n\n\n\n
Con respecto a los \u00e9xitos que ha obtenido, Maru refiri\u00f3: “Con el powerlifting empec\u00e9 ya de grande, a los 37. Actualmente tengo 41 a\u00f1os. No s\u00e9 si es por gen\u00e9tica o a las garras que le pongo el entrenamiento porque no es f\u00e1cil. Hay d\u00edas que uno entrena y te replanteas \u00b4\u00bfa qu\u00e9 ven\u00eds?”, cuesta mucho llegar, es muy dif\u00edcil. Hay d\u00edas que los kilos pesan el doble. Pero despu\u00e9s cuando llega un torneo por m\u00e1s que te coman los nervios de que ves much\u00edsima gente compitiendo, esa adrenalina que sent\u00eds y despu\u00e9s ver el resultado de todo lo que pasaste en el gimnasio de lo que tu entrenador hizo con vos es una satisfacci\u00f3n muy grande. Entonces dec\u00eds \u00b4yo quiero m\u00e1s\u00b4, yo voy por m\u00e1s”.<\/p>\n\n\n\n Por otra parte, al hablar del momento de la competencia y la preparaci\u00f3n mental, asever\u00f3: “Tengo p\u00e1nico esc\u00e9nico, pero tengo mucha gente que me apoya, sobre todo mi pareja que es la que siempre me est\u00e1 hablando y me dice vos f\u00edjate todo lo que hiciste y sos capaz de llegar hasta ac\u00e1, tengo amigos que siempre me dicen no somos nosotros que te apoyemos sino que sos vos la que puede hacer todo eso entonces yo me convenzo de eso y digo bueno, yo soy capaz de hacer de hecho tengo tatuado en la costilla que soy la mujer m\u00e1s fuerte que conozco”.<\/p>\n\n\n\n En el \u00faltimo torneo, Maru obtuvo cuatro r\u00e9cords nacionales, y ella lo explica con total naturalidad: “Romp\u00ed los r\u00e9cords del a\u00f1o pasado tire 17 kilos m\u00e1s en sentadilla de lo que la chica del a\u00f1o pasado logr\u00f3, en banco plano tambi\u00e9n romp\u00ed r\u00e9cords y en peso muerto tambi\u00e9n romp\u00ed r\u00e9cords y tengo lo que ser\u00eda el r\u00e9cord de total que se suma sentadilla, banco y despegue, yo romp\u00ed los tres r\u00e9cords. Tengo el r\u00e9cord total y la persona que quiera romper mi r\u00e9cord el a\u00f1o que viene tiene que tirar m\u00e1s alto que yo”.<\/p>\n\n\n\n Los r\u00e9cords son: en sentadilla: 122 kilos y medio; son 65 de banco y 155 kilos de peso muerto; a todo esto la atleta pesa 53 kilos.<\/p>\n\n\n\n “Entreno en Hellfish, que es un gimnasio que est\u00e1 en Quilmes, cerca del Hospital Del Cruce; me entrena Leandro Pardo que es el due\u00f1o del gimnasio. \u00c9l est\u00e1 especializado; esto tiene que ser as\u00ed”, agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n Del mismo modo, solicit\u00f3: “Lo ideal ser\u00eda conseguir sponsors. Hay personas en Argentina que son reconocidas a nivel mundial que tienen sponsor, y despu\u00e9s estamos nosotros que reci\u00e9n estamos empezando, que nos estamos esforzando d\u00eda a d\u00eda. Este a\u00f1o consegu\u00ed la marca Elite Internacional, que son muy pocos los que lo tienen ac\u00e1 en Argentina”.<\/p>\n\n\n\n Sobre sus pr\u00f3ximos pasos, Maru resalt\u00f3: “Me estoy preparando para el mundial que es en octubre. Mi idea es ir a buscar obviamente el podio, as\u00ed que lo voy a dar todo para conseguir el t\u00edtulo del mundial, con Berazategui representado en un mundial, la competencia ser\u00e1 en Buenos Aires, en la Villa Ol\u00edmpica”.<\/p>\n\n\n\n Para ver el d\u00eda a d\u00eda de los entrenamientos de Mar\u00eda Vel\u00e1zquez se la puede seguir en su perfil de Instagram: @maru_vel\u00e1zquez_j.t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mar\u00eda “Maru” Vel\u00e1zquez es una deportista vecina de Berazategui que se dedica a una especialidad…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12358,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[6,8,3],"tags":[11,3701],"class_list":["post-12354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-berazategui","category-interes-general","category-nacion","tag-berazategui","tag-powerlifting"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/realidadsur.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/WhatsApp-Image-2025-07-25-at-15.06.14.jpeg?fit=899%2C1599&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realidadsur.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/realidadsur.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realidadsur.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realidadsur.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realidadsur.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12354"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realidadsur.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12359,"href":"https:\/\/realidadsur.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12354\/revisions\/12359"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realidadsur.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12358"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realidadsur.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realidadsur.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realidadsur.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/realidadsur.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/WhatsApp-Image-2025-07-25-at-15.02.39-1-edited.jpeg?resize=640%2C868&ssl=1\")
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